2020.01阅读汇

1、父母的语言

作者:达娜.萨斯金德

阅读收获:

  • 了解导致孩子学习成绩差距的真正原因 – 通过沟通,基类孩子的词汇量和对世界的认知
  • 了解早起语言环境的重要性 – 多维度语言沟通,多称赞孩子的努力,而不是夸赞聪明,自认为聪明的小孩遇到挫折更容易放弃;提高孩子自控力,树立因果关系,敢于对不当行为说“不”;培养正确的道德观,批评孩子要对事不对人,比如,父母应该说“你做了意见非常糟糕的事情”,而非“你真差劲”
  • 可优化孩子大脑的“3T原则”亲子沟通术 – 共情关注(tune in);充分交流(talk more):描述日常活动、不用代词、训练“脱离语境的语言”、“扩句”;轮流谈话(take turns)
  • 可强化孩子学习能力的语言模式

2、复杂

作者:梅拉妮.米歇尔

阅读收获:

  • 了解复杂系统的奥秘:复杂的集体行为、信号和信息处理、适应性
  • 了解复杂与人类发展的关系:遗传突变
  • 提高认知能力和科学素养
  • 学会不再简单机械的看问题

3、论大战略

作者:约翰.刘易斯.加迪斯 著名的冷战历史学家和大战略研究家   经典作品:《冷战》《遏制战略》《长和平》

阅读收获:

  • 大战略的定义和布局方式
  • 历史上成功的大战略家都是如何塑造自我的
  • 如何借助大战略实现生活中的各种目标

书中主要通过各种历史故事来阐述什么是大战略,通过对比对比个性鲜明的历史人物来剖析。

4、幸福的陷阱

作者:路斯.哈里斯 享誉国际的接纳承诺疗法(ACT)培训师

阅读收获:

  • 纠正关于幸福的四大错误认知
  • 了解什么是“接纳承诺疗法”,并灵活运用
  • 从根源上转变应对痛苦情绪的方式

5、我们都曾受过伤,却有了更好的人生

作者:【美】美格.杰伊 临床心理学家,弗吉尼亚大学教育学副教授,加利福尼亚大学伯克利分校临床心理学和性别研究博士。她的作品层发表和出现在《纽约时报》《洛杉矶时报》《今日美国》《今日心理学》,以及美国国家公共电台、BBC、TED上。目前,她的书已经被翻译成超过12中语言。

阅读收获:

  • “超级正常人”的定义与表现:对于超正常者来说,战斗通常意味着解决问题,这些超正常者进行的战斗更多的是与贫穷、歧视、虐待、欺凌、不公平、遗弃等情况做斗争;他们最伟大、往往也是最后一场的战斗,并不是世界上的善恶之争,而是内心里的善恶之争,因为美好的体验和不好的体验在我们的内心和思想中会争夺主导地位。
  • 对各类童年逆境的深度剖析:虚假自我和真实自我处于两个极端。
  • 如何有效干预童年创伤,让生活步入正轨

6、混乱

作者:【美】蒂姆.哈福德 经济学家,深受全球读者追捧,被誉为“最幽默的生活经济学大师”。

阅读收获:

  • 认识无处不在的混乱:认知多样性是提升创造力的秘方,也是去除“团体迷思”的良药
  • 学会将混乱为我所用:从另一个世界的人身上,你不仅可以获取新的视角、新的知识去解决自己面临的问题,还可以展开新的合作,这样不齐的齿轮之间才会产生火花。
  • 学会拥抱不确定性:如果我们过度保护自己的孩子,我们是在剥夺他们锻炼自己社会技能的机会、学习如何做出理智决定的机会、感受痛苦和失去的机会,以及感受和创造混乱的机会,我们剥夺了他们成长为一个完整的人的权利。可笑的是,我们觉得这就是爱。

7、己亥

作者:余世存 诗人,学者,笔业务北京大学中文系,被称为“当代中国最富有思想冲击力、极具有历史使命感和知识分子气质的思想者之一”。著有《非常道:1840-1999年的中国话语》《老子转》《人间世:我们时代的精神状况》《家世》等。

阅读收获:

  • 领略古典大型组诗的魅力
  • 认识龚自珍人生的北环起落
  • 获得生活的感悟和借鉴

龚自珍生平

 

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